ADULTS
El ioga proporciona salut i longevitat, torna la flexibilitat a la columna vertebral, calma els nervis sobreexcitats , relaxa els músculs, tonifica els òrgans, etc.
Els exercicis de respiració proporcionen oxigen a les cèl.lules, netegen l'organisme i expulsen les toxines.
A més de relaxació i calma mental, el ioga et donarà vigor i energia.
