IOGA INFANTIL

Molts dels nens de la societat occidental pateixen a les seves pròpies carns les presses i l'estres del món dels adults. Pateixen ansietat de ben petits, presenten trastorns del comportament, alteracions de la son i la gana, dèficits d'atenció i hiperactivitat, entre altres.

La pràctica del ioga en els nens repercuteix ràpida i positivament en una diversitat d'àrees: millora l'atenció, la concentració, la paciència, la creativitat, la conciència del propi cos, els ensenya a relaxar-se(disminuint l'estres), incrementa i potencia la seva flexibilitat, preserva el seu mode de respiració natural, etc. A més a més incideix en aspectes psicològics com la millora de l'autoestima, la motivació, les relacions amb els altres. Es realitza un treball del coneixement emocional, aprenent a distingir i nombrar les diverses emocions, perque nomès detectant-les ens podem arribar a coneixer.

Les sessions de ioga amb nens s'enfoquen d'una manera molt especial. La classe es més dinàmica i divertida. Molts cops s'adapten contes i petites històries i les asanes o postures es presenten en forma de noms d'animals o elements de la natura.